| Tin mới |
DU LỊCH HÈ TRỌN VẸN CÙNG GIA ĐÌNH
ThS BS Ngô Duy Đức
Ths BS Đỗ Cao Vân Anh
Những ngày hè lại đến, các bậc phụ huynh đang tìm kiếm 1 nơi để có thể cho con em của mình những ngày giải trí bổ ích và khỏe mạnh. Du lịch cùng trẻ với những phụ huynh có kinh nghiệm trong lĩnh vực này đã khó, với những bậc phụ huynh lần đầu dẫn con trẻ đi chơi lại càng khó khăn hơn … Làm thế nào để chuyến đi chơi được trọn vẹn, và con trẻ lại được chăm sóc 1 cách chu đáo như ở nhà ???
Khi chuẩn bị cho 1 chuyến đi chơi xa, chúng ta nên mang theo những vật dụng cần thiết, và luôn chuẫn bị cho những tình huống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như:
TRÚNG NẮNG (SAY NẮNG)
Thế nào là Trúng nắng/ say nắng? Trúng nắng là một tình trạng cấp cứu vì có thể đe dọa tính mạng. Nhiệt độ trong cơ thể tăng cao có thể đưa đến tổn thương não và các cơ quan nội tạng khác.
Khi nào và đối tượng nào dễ bị trúng nắng?
Trúng nắng/ say nắng xảy ra khi làm việc, vui chơi trong môi trường nóng bức và ấm, làm cơ thể mất nước – điện giải do toát mồ hơi dẫn đến nhiệt độ cơ thể tăng lên. Trẻ sơ sinh và người cao tuổi dễ bị trúng nắng và say nắng hơn. Một số thuốc có thể làm tăng nguy cơ trúng nắng và say nắng như thuốc chống dị ứng antihistamin, một số thuốc dùng điều trị cao huyết áp và trầm cảm; do vậy nhớ lưu ý đến những người đang sử dụng thuốc này.
Triệu chứng: khi 1 người bị trúng nắng: Da sẽ xanh, ẩm và lạnh, toát mồ hôi nhiều, bị dọp bẻ các phần cơ thể, chóng mặt, muốn ngất, nhức đầu, yếu mệt, khát nước, nhiệt độ cơ thể tăng, mạch nhanh. Trường hợp nặng bệnh nhân có thể lú lẩn, chậm chạp, da nóng và khô.
Sơ cứu: nhanh chóng đưa nạn nhân vào nơi có bóng râm, cho uống nhiều nước mát, nới lỏng áo quần, lau mát. Chú ý không được lau mát bằng cồn, không cho uống thức uống có cồn/ caffeine. Trường hợp nặng phải gọi bác sĩ hoặc nhanh chóng đưa bệnh nhân đến bệnh viện.
Phòng ngừa: tránh hoạt động thể lực gắng sức trong môi trường nóng và ẩm, đặc biệt với những người không quen khí hậu nóng. Mặc quần áo bằng loại vải dễ hút nước, màu sáng, rộng rãi.
CHẤN THƯƠNG
Là nguyên nhân tử vong thường gặp cho người trẻ tuổi khi đi du lịch. Những nguyên nhân thường gặp là tai nạn giao thông và tai nạn sông nước. Để phòng ngừa tai nạn giao thông: không nên tự lái xe ở nơi không thông thạo địa hình, tình hình giao thông, tuân thủ nghiêm ngặc luật lệ giao thông. Và để tránh những đáng tiếc xảy ra khi bơi lội thì nên tránh bơi lội vào ban đêm, không nên bơi 1 mình. Và luôn nghiêm túc với bản thân: không sử dụng thức uống có cồn trước khi lái xe và bơi lội.
TIÊU CHẢY VÀ NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM
Tiêu chảy là một bệnh nhiễm trùng thường gặp ở khách du lịch. Bệnh xảy ra khi sử dụng thức ăn, nước uống bị nhiễm và đưa vi trùng lao vào ống tiêu hóa.
Hầu hết trường hợp bệnh có thể tự khỏi, chỉ cần uống nước để tránh mất nước. Nước uống thông thường cũng đủ đối với người trẻ. Đối với trẻ nhỏ hoặc người cao tuổi , có thể cần dunh dịch để bù nước và điện giải. Tuy nhiên nếu tiêu chảy nhiều, có sốt hoặc mệt lả người thì đến 1 cơ sở gần nhất để được sơ cứu.
Nên uống nước đóng chai, nước lọc, nước đun sôi để nguội. Không dùng nước đá. Ăn thức ăn mới nấu chín hoặc đã được làm nóng lại ở nhiệt độ sôi. Rửa tay trước khi ăn.
CHOÁNG PHẢN VỆ (Phản ứng dị ứng nặng)
Choáng phản vệ có thể đe dọa sinh mạng trong tích tắc. Trong trường hợp nghi ngờ bị Choáng phản vệ, phải gọi cấp cứu hoặc đưa đến bệnh viện ngay lập tức.
Những nguyên nhân thường gặp trong Choáng Phản Vệ:
Thực phẩm như trứng, hải sản, đậu phộng hoặc sản phẩm có đậu phộng.
Thuốc kháng sinh
Côn trùng chích như ông, kiến
Phấn hoa
Triệu chứng: Cơn khó thở, thở khò khè; nổi mề đay sưng môi, mặt, mạch nhanh, toát mồ hôi, da tái xanh, chóng mặt, muốn ngất, ngất, huyết áp tụt, đau bụng, buồn nôn, nôn
Sơ cứu: Gọi bác sĩ/ kíp cấp cứu ngay lập tức. Cho nạn nhân nằm xuống, kéo cao hai chân. Nếu có adrenaline, tiêm cho bệnh nhân ngay lập tức. và tiếp tực chuyển người bị nạn đến bệnh viện. Cố gắng nhận biết nguyên nhân gây Choáng phản vệ để phòng ngửa sau này.
Chúc Quý phụ huynh và các bé có 1 mùa hè thật vui !
